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ARBRES de MÉMOIRE eV

En ce qui concerne le suicide, la prévention du suicide et la dépression, de nombreuses questions se posent, auxquelles je répondrai ici au mieux de mes connaissances, en me basant sur ma propre expérience.  et la recherche consciencieuse, petit à petit,  répondre.

1. Y a-t-il des signes avant-coureurs d'un suicide imminent ?

Le suicide n'est pas vraiment prévisible, mais il y a des signes qui peuvent l'indiquer. Le tout est rendu plus difficile par le fait que les personnes concernées banalisent les propos suicidaires  ou même le nier. Mon partenaire avait l'habitude de dire: "Oh, j'ai ça depuis que j'ai 16 ans et ça a toujours bien fonctionné". Un suicide est souvent un acte précipité qui est exécuté soudainement sans avertissement. Malheureusement, les signes ne sont pas toujours reconnus comme une intention sérieuse.  
 

Les signes mentaux peuvent être :

  • tristesse prolongée combinée à un manque de perspectives d'avenir et un profond désespoir

  • humeurs/crises dépressives de longue durée

  • comportement agressif et irritable associé à la colère

  • refus de parler

  • l'idée du suicide prend forme et on s'éloigne de moins en moins de la possibilité que...

  • comportement névrotique, éventuellement aussi actions compulsives

  • Les personnes concernées se retirent de plus en plus de la société et de leur cercle d'amis 

  • Augmentation du sentiment de culpabilité et de l'autodérision associée

  • Les personnes affectées perçoivent leur monde intérieur comme une prison et une image négative

  • Comportement à risque, comme une conduite extrêmement agressive. nous connaissons la question de savoir si l'on est fatigué de la vie pour faire ceci ou cela. 

  • Des phrases telles que "Tu seras bientôt débarrassé de moi", "De toute façon personne ne se souvient de moi", "Je ne vaux rien de toute façon", "Je ne suis qu'un fardeau pour toi de toute façon" sont de plus en plus utilisées. 

  • Négligence de l'apparence mentale et physique. Les personnes concernées se soucient de moins en moins d'elles-mêmes. 

  • Changement des habitudes alimentaires (ne pas manger du tout ou frénésie alimentaire) 

  • insomnie extrême

  • Difficulté de concentration et baisse des performances professionnelles ou scolaires

  • abandonner ses loisirs

  • Se sentir paralysé et incapable de se débarrasser de quoi que ce soit

  • Les symptômes physiques tels que les douleurs à l'estomac ou les maux de tête et la fatigue permanente augmentent. 

  • Les éloges, les reproches, les compliments, etc. n'arrivent plus

  • Mécontentement lors de la réception de cadeaux

  • Les personnes touchées commencent à donner des choses, une sorte d'héritage, pour ainsi dire, ou à "nettoyer".

  • Rompre des amitiés sans raison

  • sautes d'humeur extrêmes, en particulier lorsque vous vous sentez extrêmement haut après une grave crise dépressive. 

  • intérêt accru pour la mort, l'au-delà, Dieu

  • faible tolérance à la frustration   

  • grande sensibilité à la critique

  • Les situations stressantes sont ressenties subjectivement comme étant bien pires qu'elles ne le sont lorsqu'elles sont vues objectivement.

  • pensées suicidaires de plus en plus fréquentes et urgentes

Vous devez être particulièrement attentif lorsque

  • il y a déjà eu des tentatives de suicide ou des comportements psychologiques extrêmes, comme l'automutilation, etc. dans le passé.

  • il y a eu des suicides ou des tentatives de suicide dans la famille.

  • Les troubles de l'addiction jouent un rôle (alcool, drogues, médicaments, dépendance au jeu)

  • expériences traumatisantes dans l'enfance ou dans le passé (par exemple, parents violents ou perte d'une personne importante)

  • soucis financiers, divorce, déménagement, pression pour réussir, expériences de violence

  • les maladies physiques ont un impact significatif sur la qualité de vie

  • la solitude augmente avec l'âge

  • d'autres troubles mentaux, comme la schizophrénie.  

 

 

Malheureusement, il y a deux facteurs problématiques dans le traitement des personnes qui suggèrent des tendances suicidaires :

1. Refus de reconnaître une combinaison de symptômes comme problématique et digne de traitement.

2. L'environnement réagit à ceux qui s'en préoccupent publiquement, dénigrant et insinuant que l'on voit des fantômes.  

 

Si vous avez des amis ou des proches que vous pensez suicidaires, offrez-leur constamment votre aide, ne les bousculez pas, mais ne les laissez pas vous rebuter. Expliquez clairement que vous êtes inquiet et rappelez-vous qu'une vie humaine est plus importante que le dénigrement négatif de votre personne par ceux qui vous entourent. En cas de suicide, il est important pour votre propre santé mentale de savoir que vous avez fait tout votre possible. Et si vous aviez raison et que vous ne faisiez rien parce que vos copains vous disaient : "Oh, il ou elle ira bien. Ce n'est pas si grave" ? 
Si vous remarquez l'une des choses énumérées sur vous-même, confiez-vous à un ami et demandez un traitement. Il vaut mieux voir un psychologue quelques heures, même si ce n'était rien de grave après, que d'être mort dans six mois.
 

2. Qu'est-ce qu'un suicide fait aux proches ?

9. Pourquoi le terme suicide n'est-il pas le bon terme ? #ça veut dire suicide

10. Le suicide est-il un libre arbitre, une décision personnelle ?
     (La vidéo est en anglais)

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